Какой должна быть одежда для бодибилдинга?

Если вы решили заняться бодибилдингом, то и одежду нужно приобрести соответствующую. Обычные футболки и брюки не подойдут. Они могут мешать выполнять нужные упражнения и вызывать неудобства во время тренировки. Одежда для бодибилдинга должна быть специальной, лучше даже брендовой, поскольку она учитывает специфику этого спорта.

одежда для бодибилдинга на фото

Характеристики одежды для бодибилдинга

  1. Верхняя одежда может пригодиться только, если вы проводите часть тренировок на улице. Тогда не обойтись без толстовки, мастерки и штанов. Ткань должна быть воздухопроницаемой. 100% натуральный материал не подойдет. Он мнется, быстро теряет форму, впитывает пот и долго не высыхает. В ткани должен присутствовать эластан и  полиэстер. Они обеспечивают одежде эластичность, несминаемость, гигроскопичность  и «дышащие» свойства.
  2. Одежда для занятий бодибилдингом должна быть не облегающей, но и не слишком свободной. Так вы будете чувствовать себя в ней комфортно. Слишком облегающая одежда сковывает движения, а в чересчур свободной можно запутаться.
  3. Одежда всегда должна быть чистой. Почаще стирайте спортивные костюмы. Мало того, что они сохраняют запах пота, так еще становятся рассадником бактерий. Думаем ни вам, ни тем, кто с вами занимается, это не нужно.
  4. Для занятий в спортзале нужно выбирать  одежду в зависимости от температуры в помещении. Если прохладно, лучше надеть спортивный костюм, чтобы тело не тратило лишнюю энергию на разогрев. Если слишком жарко, подойдут майка и шорты. Не покупайте 100% хлопок, он быстро мнется и теряет форму. Смесь натуральных и искусственных тканей – лучший выбор для тренировок. Даже в сильную жару не отказывайтесь от майки, она впитывает влагу, и спортсмену становится легче.
  5. При покупке одежды обратите внимание на швы. Их не должно быть много, поскольку могут натирать. В специальной одежде для бодибилдеров швы перенесены на грудь и плечи. По бокам их практически нет. В продукции брендовых марок швы почти не чувствуются на ощупь. Они имеют специфическую форму – два полотнища ткани накладываются друг на друга и прострачиваются зигзагом. Благодаря этому швы практически не ощутимы и не будут натирать кожу во время тренировок.
  6. Обувь для бодибилдинга тоже подходит не любая. Нередко по незнанию спортсмен надевает кроссовки с высокой подошвой, предназначенные для бега. Они не смогут обеспечить устойчивость бодибилдиру во время занятий.  Для бодибилдинга нужны кроссовки на тонкой плоской рифленой подошве. Они помогут сосредоточиться и удерживать равновесие при  выполнении спортивных упражнений.

Будьте активны и жизнерадостны и всегда правильно выбирайте одежду для спорта!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *